תזכרי- גם כשאין זמן, יש זמן

עם מרוץ החיים ושיגרת היום, אנחנו נוטות לשכוח לנשום. הכל קורה ויש כל כך הרבה דברים שצריך לעשות ולהספיק ולפתע מצב הלחץ הוא המצב הקבוע אצלנו. באנו להגיד לכן- לא עוד!

החיים עצמם לא אמורים להפריע לך להירגע. את תמיד יכולה למצוא את השעה הזו ביום או בשבוע. שעה של שקט, של מדיטציה, של יוגה, של מה שמרגיע אותך. את לא חייבת לעשות את זה לבד את גם לא חייבת לעשות את זה ביחד. את רק חייבת לתת לעצמך את המקום השקט הזה שאבד לך מזמן. כל שעלייך לעשות הוא לעצור, לנשום עמוק ולהתחיל מהתחלה רגועה יותר.

רוחניות